Domů>Literatura>Kondiční trénink ve sportovníc...

Kondiční trénink ve sportovních hrách

Kód výrobku: 190100427700030000
Výrobce: Nakladatelství Grada
Dostupnost (dnů): SKLADEM
Množství: 1 ks
Vaše cena: 239 Kč

<br><b>na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu</b> <br> <br>Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. <br> <br> V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. <br> <br> Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. <br> <br><br><br><b>Z obsahu knihy Kondiční trénink ve sportovních hrách</b> <br>Úvod <br> Motorické schopnosti a jejich členění <br>Charakteristika vybraných sportovních her <br>Roční tréninkový cyklus <br> Přípravné období <br> Předsoutěžní období <br> Hlavní (soutěžní) období <br> Přechodné období <br> Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu <br> Stavba tréninkové jednotky <br>Rozvoj pohybových schopností <br> Rozvoj silových schopností <br>Rozvoj všeobecné síly – obecný silový základ <br>Core trénink <br>Metodika nácviku dřepu <br>Metodika nácviku trhu a nadhozu <br>Metodika odrazů <br>Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly <br>Rozvoj silových schopností ve fotbalu <br>Rozvoj silových schopností v ledním hokeji <br>Rozvoj silových schopností v basketbalu <br> Rozvoj rychlostních schopností <br>Lineární rychlost <br>Agility <br>Rychlost a rychlostní vytrvalost <br>Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu <br>Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji <br>Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu <br> Rozvoj vytrvalostních schopností <br>Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu <br>Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji <br>Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu <br>Rozvoj koordinačních schopností <br>Rozvoj koordinace ve fotbalu <br>Rozvoj koordinace v ledním hokeji <br>Rozvoj koordinace v basketbalu <br> Rozvoj flexibility <br>Rozdíly v kondiční přípravě dětí a dospělých <br> Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku <br>Rekondice <br>Regenerace a kompenzace <br> Regenerace <br> Kompenzační cvičení <br>Diagnostika kondičních schopností <br>Praktická část <br> Posilování dolních končetin <br> Cvičení ve dvojicích <br> Cvičení s těžkými gumami a lany <br> Core trénink <br> Cviky komplexního charakteru <br> Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení <br> Cviky s využitím koordinačního žebříku <br> Labyrinty – cvičení s využitím kloboučků nebo nízkých překážek <br> Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů <br>Příklady rekondice po zranění <br> Závěr <br> Summary <br> <br><br><b>O Autorovi <br>Jebavý Radim</b> <br>Vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS. Sportu se věnuje od žákovských let. Začínal s hokejem a pak přešel na atletiku. Královnu sportu provozoval aktivně do roku 2002 (převážně vrhačské disciplíny). Nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha, dále je kondičním trenérem ženské softbalové reprezentace, plavců VSC Praha, hokejistů Kladna a trenérem Bootcampu. <br><b>Hojka Vladimír</b> <br>Narodil se v roce 1978. Je absolventem oboru tělesná výchova - matematika a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. Jako sportovec se věnoval fotbalu (brankář) a atletice (desetiboj). V současnosti pracuje na UK FT VS jako odborný asistent na katedře atletiky. Od roku 2001 působil v atletickém klubu ASK Slavia Praha jako trenér mládeže se zaměřením na víceboje. V letech 2010-2013 působil v roli kondičního trenér a u mužské basketbalové reprezentace. Od roku 2010 působí jako kondiční trenér BK Děčín. Zabývá se problematikou biomechaniky a kineziologie odrazu. Působí jako lektor v trenérských kurzech především pro oblast kondiční přípravy ve sportovních hrách. <br><b>Kaplan Aleš</b> <br>Narodil se v roce 1968. Je absolventem oboru tělesná výchova - geografie a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. V průběhu sportovní kariéry se věnoval atletice (sprinterské disciplíny) a basketbalu. V současné d obě pracuje jako odborný asistent na katedře atletiky UK FTVS. Od roku 1994 působil jako trenér mládeže v atletických klubech AC Turnov a později USK Praha. V roce 2000 začal pracovat jako kondiční tr enér basketbalistek USK Praha, kde působí dosud. Je členem realizačního týmu ženské basketbalové reprezentace (od roku 2010). Dále působil jako kondiční trenér fotbalistů AC Sparta Praha (2003-2009) a reprezentačního fotbalového týmu ČR (2008-2009, 2010-2012). Jako kondiční trenér spolupracoval a spolupracuje v rámci individuální přípravy se sportovci v různých sportovních odvětvích. Přednáší v tr enérských kurzech různých kvalifikačních stupňů o kondiční přípravě a přípravě sportovce po zranění. Je autorem a spoluautorem několika knih, odborných a vědeckých článků se zaměřením na kondiční příp ravu a především na rychlostní schopnosti. Držitel certifikátu IAAF lecturer course. <br><br><b>Datum vydání:</b> 31. 10. 2017 <br>Katalogové číslo: 6991 <br>ISBN: 978-80-247-4072-0 <br><b>Formát / stran:</b> 167×240, 192 stran <br>Edice: Sport<br>

Máte nápad, připomínku či vzkaz? Napište nám!

facebook Extrasexshop.cz

Kolik je vám let?

18-30

34%

30-40

34%

40-50

32%

Hlasovalo: 5462 uživatelů

Výčepní zařízení do každé restaurace, nebo hospody. Kvalitní, levné sacharidy a gainery nabízí e-shop Sacharidy-proteiny.cz.

Matrace pro zdravé spaní

Specializovaný e-shop na matrace s dopravou zdarma.

Inzerujte zde!

Máte zájem o reklamu? Kupte si textový odkaz na této pozici!


Kvalitní a levná horská kola nabízí eshop Levná-horská-kola.cz.

Maxi Pro 90 - banán

ATP

Maxi Pro 90 - banán

množství: 2200 g

Cena: 894,00 Kč

koupit

PROFESSIONAL WHEY 50% PROTEIN - čokoláda

ATP

PROFESSIONAL WHEY 50% PROTEIN - čokoláda

množství: 2500 g

Cena: 849,00 Kč

koupit

GREEN TEA

ATP

GREEN TEA

množství: 100 kapslí

Cena: 160,00 Kč

koupit

BBN opasek - velikost L

Best Body Nutrition

BBN opasek - velikost L

množství: 1 ks

původní cena: 550,00 Kč
Cena: 523,00 Kč

koupit

Mega HMB + L-Arginin 120 tablet

Carne Labs

Mega HMB + L-Arginin 120 tablet

množství: 120 tablet min. trv. do 03.01.2021

původní cena: 570,00 Kč
Cena: 260,00 Kč

koupit

Unisport - mix fruit

Nutrend

Unisport  - mix fruit

množství: 1000 ml

původní cena: 435,00 Kč
Cena: 392,00 Kč

koupit

Flexit Gelacoll

Nutrend

Flexit Gelacoll

množství: 180 kapslí

původní cena: 225,00 Kč
Cena: 203,00 Kč

koupit

Excelent Protein Bar - limetka s papájou

Nutrend

Excelent Protein Bar  - limetka s papájou

množství: 85 g

původní cena: 45,00 Kč
Cena: 41,00 Kč

koupit

MICELLAR CASEIN - čokoláda kakao

Nutrend

MICELLAR CASEIN - čokoláda  kakao

množství: 900 g

původní cena: 790,00 Kč
Cena: 711,00 Kč

koupit

MASS GAIN - čokoláda kakao

Nutrend

MASS GAIN - čokoláda  kakao

množství: 2250 g

původní cena: 825,00 Kč
Cena: 657,00 Kč

koupit

CARNITINE 100000 - pomeranč

Nutrend

CARNITINE 100000 - pomeranč

množství: 1000 ml min trv. do 25.7.2019

původní cena: 500,00 Kč
Cena: 337,00 Kč

koupit

Vitamín C se šípky

Nutrend

Vitamín C se šípky

množství: 100 tablet

původní cena: 150,00 Kč
Cena: 135,00 Kč

koupit

Yucca 500mg - 60 tab

Westcan

Yucca 500mg - 60 tab

množství: 60 tablet min.trv.31.01.2020

původní cena: 160,00 Kč
Cena: 90,00 Kč

koupit

Creatine 100% Pure

Scitec

Creatine 100% Pure

množství: 500 g

Cena: 318,00 Kč

koupit

ZINC

Scitec

ZINC

množství: 100 tablet

Cena: 128,00 Kč

koupit

Instant Whey PRO - vanilka

Reflex Nutrition

Instant Whey PRO - vanilka

množství: 4400 g

Cena: 3 129,00 Kč

koupit

Muscle Bomb 600g - grep

Reflex Nutrition

Muscle Bomb 600g - grep

množství: 600 g

původní cena: 769,00 Kč
Cena: 699,00 Kč

koupit

Krill Oil 90 kapslí

Reflex Nutrition

Krill Oil 90 kapslí

množství: 90 kapslí

původní cena: 819,00 Kč
Cena: 739,00 Kč

koupit

Royal Mass 3kg - vanilka

MyoTec

Royal Mass 3kg - vanilka

množství: 3 kg

původní cena: 1 250,00 Kč
Cena: 949,00 Kč

koupit

D-glucose/Dextrose (DE 100)

MyoTec

D-glucose/Dextrose (DE 100)

množství: 1 kg

Cena: 99,00 Kč

koupit

Calcium Magnesium Boron Power 150g

Viridian

Calcium Magnesium Boron Power 150g

množství: 150g

Cena: 290,00 Kč

koupit

Magnesium Citrate Powder 150 g

Viridian

Magnesium Citrate Powder 150 g

množství: 150g

Cena: 439,00 Kč

koupit

Vitamin D3 400iu 90 kapslí

Viridian

Vitamin D3 400iu 90 kapslí

množství: 90 kapslí

Cena: 309,00 Kč

koupit

Sports Multi 60 kapslí

Viridian

Sports Multi 60 kapslí

množství: 60 kapslí

Cena: 549,00 Kč

koupit

Coconut Blossom Sugar BIO

Purasana

Coconut Blossom Sugar BIO

množství: 300 g

Cena: 159,00 Kč

koupit
Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte Další informace